Grejp danas nije egzotika. Možete ga kupiti u bilo kojoj trgovini gotovo tijekom cijele godine. Netko voli ovo voće zbog njegove arome i bogatog okusa, netko ga ne voli zbog gorčine prisutne u kori i pregradama.
Sastav grejpa
Grejp je posebno voće. Izvrstan je dobavljač vitamina i minerala u tijelo. Štoviše, ne mora biti u kilogramima. Samo 100 grama pulpe grejpa dnevno nadoknađuje tjelesnu potrebu za vitaminom C za 60%, kalijem za 9%, magnezijem za 3% i kalcijem za 2%.
Grejp sadrži antioksidanse koji snižavaju razinu kolesterola u krvi. Štoviše, antioksidansa ima više u grejpu s crvenom pulpom nego u voću sa žutom pulpom.
Jesti grejp smanjuje šećer u krvi. Stoga je indiciran za one koji pate od dijabetesa. Zbog visokog sadržaja vitamina C, ovo voće smanjuje krvarenje zubnog mesa, pa se koristi za prevenciju parodontalne bolesti.
Sjemenke grejpa, iako vrlo gorke, imaju snažna protugljivična i antimikrobna svojstva. Pomaže i kora grejpa. Sjeckana korica preporučuje se kod žgaravice i bolova u želucu. A ako se kora osuši, zdrobi u prah i doda hrani, ojačat će se stijenke krvnih žila.
Sok od grejpa, osim bogatog vitaminskog sastava, ima još jednu značajku. Koristi se kao izvrstan lijek za nesanicu.
Aroma grejpa zaslužuje posebnu pažnju. Široko se koristi u aromaterapiji jer pomaže u borbi protiv depresije i lošeg raspoloženja.
Kako grejp "sagorijeva" masnoće
Ali ovu voćku posebno poštujemo i volimo od strane lijepe polovice čovječanstva. Slava "sagorijevača masti" bila je fiksirana za njega. Kako grejp sagorijeva masnoće? Doslovno, ništa. Odnosno, grejp nema izravnog utjecaja na masnoću. Ali pomaže da se riješite viška masnoće. Činjenica je da grejp nastoji ubrzati probavu. Ubrzava se metabolizam, uključujući masnoću, poboljšava se crijevna funkcija, aktivira se probava. Kao rezultat toga, čak i taložene masti se "sagorijevaju". Sustavna upotreba grejpa pomaže da se riješite dva kilograma u dva tjedna. Dovoljno je pojesti pola voća prije jela ili popiti 150 grama soka od grejpa.
Osim što "sagorijeva" masnoće, grejp sprječava nakupljanje masti. Flavonoidna tvar napigenin, koja je dio njenog sastava i daje voću gorčinu, pomaže jetri da prerađuje masnoću, a da je ne stavlja u rezervu. Nutricionisti su čak razvili prehranu zasnovanu na grejpu koja vam pomaže u mršavljenju bez štete po tijelo.
