Ljeto je vrijeme odmora i sezone plaža. Žene sanjaju da upiju sunce i dobiju lijepu, zlatnu preplanulost. Iznimno, izlaganje suncu je korisno. Sunce potiče metaboličke procese, suzbija alergijske reakcije, jača imunološki sustav. Međutim, dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati opekline i druge procese opasne za tijelo. Kako bi se izbjegli negativni procesi, potrebno je odabrati prava sredstva za zaštitu kože.
Da biste odabrali odgovarajuću kremu za sunčanje, morate odrediti fototip svoje kože.
Prva vrsta kože (keltska). Uključuje ljude plave ili crvene kose. Imaju plave ili zelene oči, vrlo nježnu, osjetljivu i svijetlu kožu. Na takvoj su koži često vidljive mnoge pjege.
Nakon izlaganja suncu (čak i na kratko), takva koža pocrveni ili gori. Stoga ljudi s ovom vrstom kože teško preplanu. Prirodno sunčanje im je kontraindicirano.
U ovom je slučaju samotamnjenje poželjnije od prirodnog sunčanja. Ako se i dalje želite sunčati, koristite proizvode s najvišim stupnjem zaštite SPF 50.
Vrijedno je sunčati se samo u hladu i nositi šešir širokog oboda. Pojačivači tamnjenja su kontraindicirani.
Drugi tip kože uključuje ljude svijetloplave kose, svijetle pjegave kože. Oči su plave, sive ili zelenkaste boje.
Koža je manje osjetljiva na ultraljubičasto svjetlo, dobiva laganu, dugotrajnu preplanulost i brzo izgara.
Ako imate ovaj tip kože, počnite sunčati postupno tijekom 5-7 minuta. To će pripremiti vašu kožu za daljnje izlaganje suncu.
U ranim danima koristite proizvode s visokim stupnjem zaštite SPF 50, a kasnije - sa stupnjem zaštite ne nižim od SPF 30.
Poželjno je sunčati se u hladu. Raspršene zrake daju glađu i zdraviju preplanulost. Pojačala se ne mogu koristiti.
Predstavnici 3 tipa kože (srednjoeuropska, tamnoeuropska) imaju svijetlosmeđu ili smeđu kosu. Koža im je mat bež, a oči smeđe ili sive. Pjege su rijetke kod ovih ljudi.
Predstavnici 3 vrste kože dobro preplanu. Oni riskiraju da se opeku samo uz dulje izlaganje suncu. Preplanulost traje 2-3 tjedna.
U prvim danima sunčajte se 7-10 minuta. Tada se vrijeme može postupno povećavati. Za zaštitu koristite SPF 25, a za lice SPF 30.
Proizvode za sunčanje smije se nanositi samo na preplanulu kožu.
4 tipa kože - mediteranska (južnoeuropska). Ovaj tip ima smeđu ili crnu kosu, vrlo tamne oči i tamnu kožu.
Sunce takve ljude „voli“. Lako i brzo preplanu, rijetko dobiju opekline. Preplanulost traje 3-4 tjedna.
Zaštitite kožu SPF 15. Počnite sunčati odjednom 10-15 minuta. 3-4 dana možete koristiti pojačivače sunčanja.
