Snijeg, mraz i jak prodoran vjetar. Sve ovo čini da još jednom ne stršite iz kuće, kako se ne biste smrznuli. Međutim, zimi ne biste smjeli sjediti u stanu, jer u ovo doba godine postoji toliko zabavne zabave i zabave koja se sviđa ne samo djeci već i odraslima. Pa kako se zaštititi zimi kako se ne biste smrzli?
Upute
Korak 1
Prije izlaska vani popijte šalicu vrućeg čaja s limunskom travom ili đumbirom, možete upotrijebiti bilo koji biljni napitak ili vruću čokoladu. Primite na znanje sljedeći recept: Ulijte čašu soka od jabuke u kutlaču i dodajte pola žličice cimeta, pustite da zavrije i pijte. Alkohol je u stanju zagrijati vas od hladnoće samo neko vrijeme, nakon čega tijelo počinje naglo i brzo gubiti toplinu. Stoga pratite stupnjeve pića ili se potpuno odreknite alkohola. Nakon šetnje po hladnoći, bilo bi lijepo popiti šalicu čaja s medom i limunom.
Korak 2
U jakim mrazima prva stvar koju noge počinju smrzavati, budući da se cirkulacija krvi usporava, a dolazna krv ne zagrijava stopala dobro. Hipotermija nogu može dovesti do ozbiljnih bolesti, jer na stopalu postoji velik broj biološki aktivnih točaka. Prije svega, zahvaćeni su bubrezi i ENT organi. Odustanite od uskih čizama i cipela s visokom potpeticom, jer ni topla čizma neće spasiti vaše noge od jakog mraza. Zimi najbolje odgovaraju čizme od filca (koje su sada u modi) ili napuhane čizme s debelim potplatom, dobro je ako ispod njih možete nositi tople čarape. Važno je da vam cipele ne stežu stopala.
3. korak
Ruke se vrlo brzo smrzavaju na mrazu, već na -10 stupnjeva treba se oprostiti čak i od izoliranih rukavica. Napokon, znatno su inferiorni od rukavice, u kojima prsti međusobno dijele toplinu. Prije izlaska vani podmažite ruke i lice zaštitnom kremom (može se zamijeniti bilo kojom masnom kremom). Smrznuta koža ruku može uzrokovati probleme s grlom, reumatizam, dermatitis i pogoršanje poliartritisa.
4. korak
U oštroj zimi odreknite se kratke bunde, najlonskih tajica i mini suknji jer je zdravlje mnogo važnije od mode. Stoga se nemojte sramiti nositi pamučnu majicu ili termo donje rublje ispod viskozne dolčevine. Odjeća treba biti ispunjena zrakom kako bi hladnoća otežala dolazak do tijela. Nabavite si topli šal i, naravno, pokrivač za glavu, jer bez njega ne možete nikamo.
