Naviku glasnoga govora možda drugi neće shvatiti na najbolji način. Nekima je ovo ponašanje dosadno što ometa prijateljsku ili poslovnu komunikaciju. Da biste naučili govoriti tiše, trebate razviti novu naviku, koja se postiže ponavljanjem odgovarajućih vježbi.
Upute
Korak 1
Pronađite uzor. Postoje ljudi s drugim problemom: oni ne znaju glasno govoriti kad to situacija zahtijeva. Ali za trening se takvi ljudi mogu uzeti kao primjer za promatranje tihog govora. Odaberite utjecajnu, autoritativnu osobu koja se sluša, a ne nekoga utučenog i ozloglašenog. Pokušajte na video snimiti kako se takva osoba ponaša u okruženju komunikacije s drugima. To može biti rođendan, neka vrsta događaja, obični razgovori. Promatrajte kako osoba kontrolira glas.
Korak 2
Dođite s razlogom zbog kojeg trebate razgovarati tiho na određenom mjestu. Gotovo je nemoguće drastično promijeniti navike, odmah obnoviti. Stoga odaberite jedno mjesto za vježbanje tihog govora. Naravno, moraju postojati ljudi koji komuniciraju s vama i morate se tamo pojavljivati svaki dan. To može biti i stambena zgrada: u svim sobama govorite kao i obično, a u kuhinji počnite komunicirati tihim glasom. Za to vam treba dobar razlog: možete se zamisliti kao izviđača, što potencijalni neprijatelji ne bi trebali čuti. Glavno je da je razlog inspirativan, možete smisliti igru.
3. korak
Tijekom tjedna vježbajte tihi govor na mjestu koje ste odabrali u drugom koraku. Držite svoj trening u tajnosti. Pričekajte trenutak kad drugi primijete da ste postali nešto drugačije.
4. korak
Proširite travnjak za drugi tjedan treninga. Dodajte još jedno mjesto udaljeno od prvog: ako ste trenirali u kuhinji, dodajte ne sobu iza zida, već kafić u koji svakodnevno idete na ručak s kolegama. Na taj način proširite utjecaj nove navike ne samo na drugo mjesto, već i na druge ljude.
Korak 5
U trećem tjednu čitav svijet oko sebe smatrajte sferom utjecaja. Možda su tihi razgovori i dalje neobični, neugodni. S vremena na vrijeme poželjet ćete se osloboditi, napustiti trening, ali nemojte to raditi. U stvarnom životu, kad ova igra završi, nećete morati stalno govoriti tiho. Ali sada je važno na fizičkoj razini priviknuti se na nove senzacije: potrebno je trenirati glasnice, naviknuti se na reakciju drugih.
Korak 6
U četvrtom tjednu prilagodite se glasnoći sugovornika. Sada možete govoriti glasno i tiho. Važno je naučiti kako uravnotežiti. Promatrajte ljude s kojima razgovarate licem u lice ili telefonom. Ljudi vole kad drugi govore istom glasnoćom i brzinom govora kao i oni. Koristite ovu značajku i steknite dobre komunikacijske vještine.
