Ne treba kategorički izjavljivati da je televizija šteta. Psiholozi i liječnici proveli su studije na temelju kojih vrijedi zaključiti da se izbor programa gledanja mora uzeti vrlo ozbiljno. Mnoge priče koje se emitiraju na televiziji vrlo su zanimljive i informativne, a o dnevnim vijestima da i ne govorimo. Međutim, ne treba zaboraviti na štetu po zdravlje.
Poremećaji vida
Kontakt s mrežnicom slike predmeta koji se razmatra organizira se prilagodbenim aparatom oka. Treba napomenuti da su kod kratkovidnosti takve svjetlosne zrake, nakon prirodnog loma, usredotočene, ne dopirući do mrežnice. Dakle, oštrina vida na daljinu je uvelike smanjena. Kratkovidnost je stanje u kojem osoba dobro vidi predmete koji su u blizini i slabo - udaljeni od nje. Uzroci kratkovidnosti su različiti i mnogi.
Također, vizualna percepcija televizijskih programa brza je diskriminacija ogromnog broja sitnih detalja. U ovom trenutku oči moraju obaviti strašan posao koji je povezan s potrebom pomicanja očiju preko zaslona i pregledavanja teksta. To je ispunjeno velikim naprezanjem očiju. Treba imati na umu da se oči u tom razdoblju pomiču u svojevrsnim neravnim skokovima. Ova značajka dovodi do umora očiju: pojavljuje se osjećaj grča, kapci postaju crveni, mišići leđa i vrata se umaraju.
Blagodati i štete televizije
Televizija se uzalud smatra jednim od najznačajnijih izuma čovječanstva. Od vremena kada je televizija čvrsto ušla u naš život, u njezinu se obraćanju izrazilo puno i dobrog i lošeg. Bilo kako bilo, redovito gledanje TV-a, kao i svako vizualno djelo, može dovesti do velikog umora. Naprezanje očiju nije zbog neke posebne specifičnosti televizijskih programa, već zbog činjenice da sustavno gledanje televizije pretvara u veliki dodatni teret za oči. Ako posjećujete kina, koncerte, muzeje ili kazališta, uglavnom se ne preporučuje gledanje TV programa istog dana. Takvo preopterećenje dojmova neće samo negativno utjecati na oči, već će utjecati i na živčani sustav: pojavit će se tjeskobni san, razdražljivost i povećana podražljivost.
Stručnjaci daju sljedeće preporuke prilikom gledanja televizijskih programa, pridržavajući se kojih možete izbjeći zdravstvene probleme:
1. Potrebno je sjediti na takvoj udaljenosti od TV zaslona da bude prikladno za vaše vidno stanje.
2. Nemojte naginjati glavu prema naprijed dok gledate televiziju. Glava bi trebala biti ravna.
3. Duboko dišite i često trepćite. Zapamtite: u napetim trenucima raznih radnji na ekranu osoba često zadrži dah, što je neprihvatljivo.
4. Umjesto da bulje u jednu točku, oči bi se trebale pomicati po cijelom zaslonu.
5. Tijekom dugih scena malo prekrijte oči, nakratko ih odmorivši. U ovom trenutku mišići se opuštaju.
