Mnogi ljudi nisu ravnodušni prema čokoladi. Neki su znanstvenici čak unaprijedili teorije o ovisnosti o čokoladi i načinu borbe protiv nje. Sasvim je moguće prestati jesti čokoladu - samo trebate probati.
Upute
Korak 1
Čokolada je delicija, kontroverza oko koje nikako ne jenjava. Znanstvenici su uspjeli identificirati i korisna i štetna svojstva ovog proizvoda, ali do sada nisu postigli konsenzus isplati li se jesti ili ne. Stoga se većina u ovom pitanju i dalje vodi vlastitim sklonostima, koje ponekad treba ograničiti. Ako odlučite da iz nekog razloga trebate smanjiti potrošnju čokolade, pokušajte to postupno, tako da tijelo ima vremena za obnovu i navikavanje na nedostatak određenih enzima.
Korak 2
Da biste prestali jesti čokoladu, pokušajte trezveno priznati sve negativne posljedice njenog konzumiranja. Od pretjerane konzumacije ovog proizvoda koža na licu se pogoršava, deblja se (sa izuzetkom samo gorke čokolade), mogu se javiti problemi sa stanjem zuba ili probavnog trakta. Trezveno razmislite vrijedi li gastronomskog užitka. Pogledajte ovu situaciju s praktične točke gledišta: izračunajte koliko ćete novca morati potrošiti na rješavanje problema od pretjerane konzumacije čokolade. Razmislite o tome kako se ti problemi mogu vremenom razviti. Mogućnost pretilosti i dijabetesa pomoći će ohladiti se na podmuklu poslasticu.
3. korak
Ako vam je preteško potpuno izbaciti čokoladu, pokušajte smanjiti količinu što je više moguće. Istegnite pločice za koje je trebalo tjedan dana jedan dan, a zatim dva itd. Zamijenite mliječnu čokoladu gorkom - ona je zdravija, a specifičan okus vam jednostavno neće dopustiti da je konzumirate u velikim količinama. Čokolada od soje također je dobra alternativa, posebno onima koji su vegani, pa se svakako pohvalite za uspjeh u rješavanju iskušenja s čokoladom. Proslavite sve pozitivne promjene u izgledu i blagostanju - ovo će biti snažan poticaj za daljnje suzdržavanje od jedenja čokolade.
