Nažalost, često hobi za automate nije samo zanimljiva zabava, već manija. Oduševljeni kockar troši sav novac pokušavajući postići veliki jackpot, često zaglibljen u dugovima i gubeći ljubav i poštovanje voljenih. I u određenom trenutku shvati da je potrebno stati.
Upute
Korak 1
Kao i kod ovisnosti o drogama, ovisnost o kockanju može se izliječiti potpunom izolacijom. Budući da je to teško učiniti u gradu - automati su, ako ne na svakom uglu, onda u svakom kvartalu zasigurno uzmite godišnji odmor i idite u selo. Nije važno hoće li to biti selo u kojem živi vaša baka ili napušteno selo na Altaju ili ste možda odlučili otići na Tibet. Glavno je da ćete mjesec dana provesti bez predmeta svoje strasti i naučiti pronaći zadovoljstvo u drugim stvarima.
Korak 2
Kad se kockate, mozak oslobađa endorfine, hormon radosti. Ako odlučite prestati igrati, naučite kako dobiti endorfine na druge načine. Jedna od najpristupačnijih je tjelesna aktivnost. Prijavite se za teretanu. Najviše se endorfina proizvodi tijekom trčanja na velike daljine, tjelesnih aktivnosti s mrenom i borilačkih vještina.
3. korak
Ako imate željeznu snagu volje, jednostavno prestanite igrati. To bi trebalo učiniti na isti način kao i prestanak pušenja. Ne odlazite na automate, ne komunicirajte sa strastvenim kockarima, neprestano se pokušavajte nečim zabaviti, kako ne biste razmišljali o izgubljenim dobicima.
4. korak
Nekima je njihova ovisnost o računalnim igrama pomogla da prestanu igrati automate. Ali prije nego što upotrijebite ovu metodu, razmislite zašto ste odlučili napustiti kockanje. Iako samo zbog činjenice da redovito gubite velike svote novca, slobodno preuzmite Counter-Strike i Warcraft. Ako vas zbuni činjenica da sve svoje slobodno vrijeme provodite igrajući igre, a nemate dovoljno vremena ni za obitelj ni za posao, tada ćete ovom metodom šilo zamijeniti za sapun.
Korak 5
Ako ne možete prestati igrati sami, a zbog toga se vaša veza i karijera propadaju, ne ustručavajte se potražiti pomoć od stručnjaka. Možete se prijaviti i individualnom psihoterapeutu i prisustvovati grupnim seansama.
