S godinama se memorijski kapacitet osobe povećava, no već u starosti često počinje slabiti. Znanstvenici taj proces objašnjavaju činjenicom da s vremenom osoba prestaje težiti asimilaciji novih znanja.
Razvoj pamćenja i pažnje u djetinjstvu
Trening i poboljšanje pamćenja i pažnje kod djece daleko je od suvišnog. U ranoj dobi, igre koje razvijaju pamćenje i pažnju mogu pomoći u ovom pothvatu. Takve igre nemaju samo ova dva svojstva. Oni također pomažu mladom tijelu da trenira razmišljanje, percepciju, reakciju i druge mentalne funkcije.
Najrasprostranjenije metode za postizanje ovog cilja su metode za poboljšanje vidnog pamćenja, koje je najjače u bilo koje osobe. Na primjer, igre sa slikama poput "Pronaći iste predmete?" ili, obrnuto, "Pronaći tri razlike?" Također možete odabrati za razvoj pažnje i pamćenja kod djece slike na prikazanim predmetima, koje se dijete prvo mora sjetiti, a zatim prepoznati samo po siluetama. U tom procesu razvoj slušnog pamćenja postaje jednako važan. Da biste to učinili, s djetetom morate naučiti napamet bajke i pjesme, čitati mu naglas, tražiti da što točnije prepriča ono što je pročitalo ili čulo. Razvoj taktilne memorije, odnosno osjeta i motoričke memorije, također se u današnje vrijeme smatra učinkovitim.
Razvoj pamćenja i pažnje u odrasloj dobi
Da biste razvili pamćenje i pažnju kod odrasle populacije, postoji mnogo različitih načina na koje to možete učiniti sami i to svakodnevno. Prije svega, morate trenirati svoju pažnju. Budući da je sjećanje pažljive osobe mnogo veće od one nepažljive. Kada putujete u javnom prijevozu, možete pogledati putnike koji putuju u blizini, zapamtiti izraze lica, boju volova i glava, odjeću i detalje o dodacima. Nakon nekoliko dana možete se pokušati sjetiti i detaljno opisati detalje prolaznika.
Razmišljanje, pamćenje i pažnja razvijaju se svakodnevno. Neki to čine, a da to i ne znaju. Međutim, neki još uvijek moraju uložiti znatne napore kako bi postigli svoj cilj. Među učinkovitim metodama su proučavanje stranih jezika, tečajevi tipkanja i brzog čitanja, tečajevi računovodstva i računala. Korisni su jer pružaju izvor novih informacija koje su potrebne mozgu. Zbog toga se pretinci njegovih memorija pune.
Mozak se mora stalno stimulirati. Sjećanje treba poboljšati s godinama, a pozornost treba uvježbati. Stoga, gore navedene metode mogu biti vrlo učinkovite u razvoju pamćenja i pažnje.
