Izgled bebe mijenja ne samo karakter i svjetonazor žene, već ostavlja i ozbiljan trag na izgledu novopečene mame. Radost žene od rođenja djeteta može značajno potamniti vlastiti odraz u zrcalu nakon povratka iz bolnice.
Upute
Korak 1
Žena ludih očiju juri između peći, prljavih pelena i vrišteće bebe. Prljava, prorijeđena kosa zavučena u rep na vrhu njezine glave. Muška majica s mrljama od mlijeka na prsima skriva mutno tijelo. Ovako izgleda mlada majka u horor pričama. Kako će žena izgledati nakon poroda, u velikoj mjeri ovisi samo o njoj. Određenu ulogu igraju osobine organizma i psihološka klima u obitelji.
Korak 2
Žene nakon poroda često izgledaju kao da su pretučene zbog modrica ispod očiju i crvenila bjelančevina. Tijekom pokušaja porođaja, očne kapilare pucaju. To je uglavnom zbog nepravilnog disanja tijekom kontrakcija. Nakon poroda dolazi do hormonalnih promjena u tijelu i mnoge žene počinju gubiti kosu. Iz istog razloga mogu se pojaviti i problemi s kožom. Gubitak kose i osip na koži su u većini slučajeva privremeni. Tijekom trudnoće proširene vene često se pogoršavaju, pa nakon poroda ženske noge možda ne izgledaju najbolje. To se može izbjeći nošenjem posebnih elastičnih čarapa i vježbanjem nogu tijekom trudnoće.
3. korak
Tijekom prvih dana nakon poroda žena u prosjeku izgubi 6-7 kilograma. Ovo je težina djeteta, plodne vode, krvi. Brzina kojom će nestati ostatak kilograma stečenih tijekom trudnoće ovisi o mnogim čimbenicima. Dojenje vam može pomoći da brže izgubite kilograme. Činjenica da će mlijeko biti "prazno" bez visokokalorične hrane nije ništa drugo nego mit. Prehrana dojilja treba biti uravnotežena, sadržavati vitamine i minerale. Da bi dijete bilo sito, ne trebate jesti bijeli kruh i kondenzirano mlijeko. Tako će težina brže nestati.
4. korak
Mnoge majke dobivaju na težini nakon poroda zbog niske tjelesne aktivnosti. Razgovor o neopterećenju tijela nakon poroda nije ništa drugo nego izgovor. Prva 3 mjeseca nakon poroda ne biste trebali pumpati prešu ili se iscrpljivati na simulatorima. No, duge šetnje s kolicima na svježem zraku koristit će i mami i bebi. Rijetke sretnice poput Heidi Klum i Natalije Vodianove mogu si priuštiti odlazak na postolje u kupaćem kostimu 2-3 tjedna nakon poroda. Većina žena mora uložiti puno napora kako bi povratile svoje "pred-trudne" parametre.
Korak 5
Strije su veliki problem ženama koje rađaju. Na prsima, trbuhu i bedrima pojavljuju se bijele i crvene pruge. Možete nositi korektivno donje rublje i namazati tijelo kremama, ali strije će se i dalje pojavljivati ako ženska koža u početku nije dovoljno elastična. Pogotovo nakon poroda, ženske se grudi mijenjaju. Značajno se povećava - ta činjenica može samo ugoditi i samoj ženi i njenom suprugu. Ali opuštene grudi, gubitak oblika i elastičnost uzrokuju puno neugodnosti, prvenstveno psihološke prirode.
