Laneno sjeme jedan je od najzdravijih dodataka prehrani. Tradicionalna medicina ih također koristi u borbi protiv gotovo svih bolesti. Mnogi kozmetolozi primjećuju da maske i infuzije od lanenih sjemenki poboljšavaju stanje kose, lica, ruku i vrata.
Upute
Korak 1
Kuhanje
Jedite laneno sjeme s mliječnim proizvodima kako biste povećali energetsku vrijednost kalcijevih spojeva u tijelu. Sjeme lana dodajte u skutu s kiselim vrhnjem, pomaže u uklanjanju kolesterola. Ako tijekom menopauze jedete lanene sjemenke s mlijekom, vaše se cjelokupno zdravlje poboljšava.
Korak 2
Koristite laneno sjeme kao dodatak prilikom pečenja lepinja. Oni neće zamijeniti samo jaja i maslac, već će biti i izvrstan prah za proizvode od brašna. Za pikantno, orašasto tijesto nasjeckajte pržene lanene sjemenke i dodajte ostatku hrane.
3. korak
Korisno je dodavati mljeveno sjeme prirodnim sokovima ili raditi infuzije. Dakle, brzo otapajuća vlakna djeluju na tijelo kao regulator želučane sekrecije i racionaliziraju razinu šećera u krvnim stanicama.
4. korak
Lijek
Dermatolozi savjetuju upotrebu sjemenki lana u obliku losiona i obloga. Koristite ih za smanjenje bolova nakon opeklina, omekšavanje žuljeva. Uz to, sjemenke lana pomoći će i kod alergijskih reakcija na hranu i raznih dermatitisa.
Korak 5
Uzmite sjemenke lana u reproduktivnoj dobi. Tako ne samo da regulirate sadržaj estrogena u tijelu, već i sprječavate drozd. Redovitim uzimanjem lanenog sjemena odgađate početak menopauze i olakšavate njezin tijek.
Korak 6
Koristite lanene sjemenke za bolesti crijeva i želuca. Od njih je potrebno napraviti tinkture, koje se moraju konzumirati prije svakog obroka. Koristite laneno sjeme i kod zatvora.
7. korak
Kozmetika
Infuziju lanenog sjemena koristite kao masku za kosu ili sredstvo za oblikovanje. Korištenje ove infuzije pomaže kod dijeljenja krajeva. Ne zaboravite vlažiti kosu lanenom vodom prilikom oblikovanja - na taj način bolje zadržava oblik.
Korak 8
Primjena lanenih sjemenki kao maske za lice i dekolte pomaže zaglađivanju kože, poboljšanju njezine boje i pomlađivanju. Nanesite sjemenke lana na zrelu kožu ruku - to će eliminirati suhoću i perutanje. Omega kiseline u sjemenkama lana vlaže epidermu.
