Loša navika je ponavljajuća radnja koja predstavlja prijetnju društvu i osobi koja je postala ovisna. Štoviše, ova je radnja često automatska i nekontrolirana.
Navike mogu biti štetne ili nezdrave. Razlikuju se po tome što prvi štete i samoj osobi i ljudima koji je okružuju. Kao drugo, nema opasnosti, ali oni su znakovi neuravnoteženog živčanog sustava.
Loše navike
Alkoholizam je jedna od najčešćih loših navika. Karakterizira ga neodoljiva želja za konzumacijom bilo kakvih alkoholnih pića. Također se može dogoditi da medicinski alkohol spada u ovu kategoriju.
Ovisnost je još jedan vođa među lošim navikama. Ovaj pojam označava želju pojedinca za uzimanjem bilo kakvih opojnih tvari. Posljedica može biti ogroman broj bolesti čija raznolikost ovisi o specifičnostima samog lijeka. Ovdje se također može uključiti porezna ovisnost.
Pušenje se može smatrati pravom pošašću suvremenog svijeta. Dob u kojoj ljudi padaju pod ovu ovisnost smanjuje se svake godine, a broj pušača samo se povećava.
Ovisnost o kockanju također je uključena na ovaj popis. S takvom navikom osoba je spremna učiniti sve za dodatnu igru ruleta ili karata. Uzbuđenje, adrenalin i žeđ za profitom natjeraju ga da se odrekne svakog posljednjeg novčića zbog nade u nevjerojatnu pobjedu. Odnedavno to uključuje ovisnost o računalu i video igrama.
Ovisnost o kupovini jedna je od naizgled bezazlenih ovisnosti. Osoba se ne može suzdržati da ne uđe u bilo koju trgovinu i ne kupi drugu stvar. A nije da ima puno novca ili nema ovaj predmet. Jednostavno osjeća da ne može živjeti bez njega.
Sve navedeno može se smatrati patologijom ili bolešću. Ali zajedno s njima postoje navike koje se ne mogu smatrati takvima, ali one su tu i ukazuju na popuštanje živaca. To su navike grickanja noktiju, petljanja po odjeći, zamaha nogom tijekom razgovora, glodanja predmeta koji su im u rukama, na primjer olovke ili olovke itd.
Razlozi za pojavu loših navika i kako se nositi s njima
Većina loših navika nije urođena, ali dolazi s vremenom. Želja za pušenjem ili pijenjem alkohola može doći iz djetinjstva. Primjerice, u dvorištu se čovjek kladio da u jednom gutljaju može popušiti cigaretu ili popiti čašu alkohola. Vremenom se ova lekcija više ne čini tako strašnom.
Dalje, možda je došlo do neke vrste nevolje, uslijed koje se osoba povukla u sebe. Postaje depresivan, a jedini je izlaz, vjeruje, bijeg od stvarnosti putem gore navedenih navika.
Postoje mnogi centri koji pomažu onima koji pate od ovisnosti da prođu tečaj liječenja i rehabilitacije. Glavno je da je prepoznate i dopustite sebi da vam se pomogne. Oporavak je moguć samo vlastitom voljom.
