Metle za kupanje su različite. Svaka od njih ima posebna zdravstvena svojstva. Da biste odabrali najprikladniju metlu za sebe, vrijedi razmotriti prednosti različitih vrsta.
Upute
Korak 1
U središnjoj Rusiji, najčešća brezova metla. Fleksibilan je, izdržljiv, udoban. Osim toga, ljekovita svojstva pupova, lišća, sokova, kore breze odavno su poznata u narodnoj medicini. Kao što pokazuje kemijska analiza lišća ovog stabla, oni sadrže provitamin A, vitamin C, tanine, esencijalno ulje. Da biste napravili metlu, bolje je koristiti grane kovrčave breze - fleksibilne su i guste, dobro su očuvane, a lišće ne postaje sklisko pod utjecajem parne kupelji.
Korak 2
U kadi je dobra i hrastova metla. Izuzetno je izdržljiv. Ako ga pripremite na vrijeme (u kolovozu-rujnu), takva metla bit će dovoljna za 3-4 posjeta kupki. Hrastovi listovi prilično su gusti i široki, nije teško pumpati paru. Uz to su umjereno suhi, što olakšava postavljanje. Kora i lišće ovog stabla sadrže puno tanina, pa se stoga hrastove infuzije i dekocije koriste za jako znojenje nogu i neke kožne bolesti (na primjer, plačljivi ekcem).
3. korak
Metla eukaliptusa najčešće se koristi na Kavkazu. Lišće eukaliptusa ima vrijedna ljekovita svojstva. Ako ovom infuzijom poprskate drvene zidove parne sobe, a zatim je dodate vrućem kamenju, tada ćete, osim općeg antiseptika, osjetiti i učinak udisanja. Kad udišete na nos, dušnik, grkljan, bronhi zagrijavat će se mirisnom parom. Sljedeći način udisanja također je vrlo dobar: navlažite metlu (po mogućnosti eukaliptus) u infuziji eukaliptusa, pritisnite je na lice i dišite kroz nos.
4. korak
Listovi ovog stabla najljekovitiji su u kasnu jesen, naime u studenom - početkom prosinca. Poželjno je samu metlu napraviti u kolovozu. Nedostatak ove metle je što su joj grane pretanke. Stoga, prilikom bičevanja, trebate potrošiti dodatnu snagu na mahanje rukama, a u parnoj sobi trebali biste uštedjeti snagu. Iz tog razloga preporučuje se upotreba kombinirane metle: na hrastovu ili brezinu metlu dodajte 2-3 grane eukaliptusa. Zahvaljujući ovom triku prikladno je napraviti parnu kupku, a ljekoviti učinak ostaje.
Korak 5
Posljednjih godina u gradskim kupalištima rjeđe se pari metlom od koprive. Ali prije 15-20 godina često se koristio u kupalištima Domnikovsky, Sandunovsky, Astrakhan, Samotechny. Možda ćete se iznenaditi, jer se možete opeći koprivom, a u stara vremena čak su i njima kažnjavani. Međutim, ako se takva metla pravilno pripremi, bit će vrlo zahvalna onima koji imaju bolne zglobove, bolove u donjem dijelu leđa, odnosno ljude koji pate od išijasa, gihta, reumatizma. Vezanje tijela koprivom također daje zapažen učinak podmlađivanja.
Korak 6
Metlu od koprive treba plesti sitno i posebno je pripremiti prije šivanja: premjestite iz vruće vode u hladnu vodu 2 puta po 2-3 minute. Tada možete bičevati barem trbuh - opekotina neće biti. Ako je u ljekovite svrhe potrebno da kopriva izgori, metlu umočite u kipuću vodu 1-2 sekunde i kuhajte na pari tek nakon što se koža pravilno zagrije. Trebaju lagano tapkati, tada će blagotvoran učinak takvog postupka biti bolji.
7. korak
Borovu metlu treba potapati u kipuću vodu 15-20 minuta da omekša. Koža se prvo mora pripremiti za svoje učinke tako što će ležati u parnoj sobi 5-7 minuta. Ako imate vrlo osjetljivu kožu, poželjno je potpuno napustiti upotrebu igala. Za metlu možete koristiti i orah, javor, jasen. Pa, ako svega ovoga nema nigdje, metlu možete zamijeniti običnim frotirnim ručnikom, ne dužim od 1 metra. Uzmi ga usred ruke i kuhaj na pari na isti način kao metlom.
