Nekoliko godina zaredom stanovnici ne samo južnih regija, već i onih dijelova zemlje koje ne karakteriziraju visoke temperature, suočavaju se s abnormalnim vrućinama. S obzirom da se takve prirodne katastrofe nastavljaju nekoliko mjeseci, pitanje kako se nositi s vrućinom ne gubi na značaju.
Najlakši način da olakšate stanje je uzeti odmor i otići na odmor u bilo koju vodenu površinu. Toplina se lakše podnosi u blizini vode, osim toga, na odmoru se možete nositi s najmanje odjeće, što nije dopušteno kodeksom odijevanja usvojenim u većini organizacija. Ali malo je vjerojatno da ćete moći ostati na odmoru tijekom cijelog ljeta.
Toplina u uredu ili zagušljivom stanu u nedostatku klima uređaja osjeća se posebno teško. Visoke temperature smanjuju performanse i fizički su iscrpljujuće, a ako ne poslušate svoje stanje, mogu dovesti do toplotnog udara. Stoga, ako uprava ne brine o podređenima, a u sobi nema klima uređaja, vrijedi barem nabaviti obožavatelja. Neće smanjiti temperaturu, ali će vam biti ugodnije.
U sobama prema jugu vrijedi pokriti staklo posebnim filmom koji odražava svjetlost. Na vrhuncu vrućine, bolje je držati prozore zatvorene, jer će ovdje ventilacija imati suprotan učinak: toplina od vrućeg asfalta prodrijet će unutra.
Trebali biste započeti s revizijom garderobe. Prirodne tkanine i slobodan kroj pomoći će lakše preživjeti vrućinu. Usku sintetiku najbolje je ostaviti uključenu do hladnijeg doba godine. Prirodne tkanine poput pamuka ili lana omogućuju koži da diše.
Djevojke bi se trebale odreći teške kozmetike, jer će i najkvalitetniji temelj teći na 40 Celzijevih stupnjeva i začepiti pore. To se odnosi i na puder. Koži možete pomoći ako povremeno operete lice ili poškropite lice termalnom vodom, što se može učiniti bez prejudiciranja kozmetike.
Također, u vrućini morate piti više, to će izbjeći dehidraciju. Ali za to je prikladna samo čista voda, a ne slatka pića ili alkohol, od čije je upotrebe bolje potpuno odbiti na vrućini.
