Problem dobnih promjena zabrinjavao je čovječanstvo od davnina. Očito je da ljudi različito stare, a neki izgledaju mladoliko u starosti, dok drugi stariji od svoje dobi.
Gerontologija je znanost koja proučava zakone starenja živih organizama.
Razlozi starenja
Promjene na kojima prolaze koža i drugi dijelovi tijela ovise o vremenu i utjecajima okoline. Starenje je povezano s nedostatkom vode u tijelu i neuravnoteženom prehranom, nedostatkom vježbanja, čestim prekomjernim radom i stresom.
Utječu na tijelo, posebno na kožu, klimatski čimbenici, tu spadaju vrućina, hladnoća, vjetar. Važno je grijanje, struja itd. Starenje ubrzava nepovoljno okruženje.
Uz to, uzroci starenja čovjeka uključuju prisutnost slobodnih radikala (razgrađuju tijelo iznutra), koji su uzrok mnogih bolesti, poput ateroskleroze, raka i drugih. Takvim se razlozima može pripisati i gubitak sposobnosti stanice da se sama razmnožava.
Različite stope starenja
Razlozi zbog kojih ljudi stare na različite načine ukorijenjeni su u razmišljanjima, stereotipima i inherentni su u ponašanju djetinjstva. Ako je osoba zauzeta poslom koji joj se sviđa, bavi se sportom, puno putuje, nema vremena za dosadu ili blues, osjeća se mlado, a starost se ne žuri. Što je osoba pozitivnija, to više uživa u životu, pokazuje ljubav, to kasnija starost dolazi. Kad osoba neprestano pokazuje nezadovoljstvo, kritizira sve i za svoje neuspjehe krivi druge ljude, puno brže stari.
Ako se osoba trudi biti što mlađa što je duže moguće, tada definitivno ne bi trebala zlouporabiti alkohol, kemikalije i droge koji uzrokuju ovisnost.
Znanstvenici iz Velike Britanije dokazali su da starenje ovisi ne samo o dobi i okolišu, lošim navikama, već i o genetskoj predispoziciji neke osobe. Njihovo otkriće, potkrijepljeno istraživanjima, moglo bi iz temelja promijeniti način na koji liječnici pristupaju zdravlju i liječenju bolesti koje dolaze s godinama. Možda će znanstvenici i liječnici s vremenom moći identificirati ljude sklone ranom starenju i razviti razne preventivne mjere kako bi se to izbjeglo.
Ali morate shvatiti da i sama osoba može učiniti puno za očuvanje mladosti: svakodnevno se baviti gimnastikom ili vježbati (poboljšati metabolizam, povećati protok krvi), šetati planinama (visina aktivira koštanu srž), jesti visokokalorična jela bogati vitaminima i mineralima, smanjiti konzumaciju šećera, odreći se duhana i alkohola, trenirati mozak čitajući, naučiti nešto novo, puno spavati (u snu se stanice tijela obnavljaju, kao i oslobađanje hormona rasta), temperament.
