Vidjevši užasan san, prije svega, ne biste mu trebali pridavati veliku važnost, kako vam ne bi pokvarili raspoloženje. Ako je moguće, pokušajte zaboraviti ovaj san, izvukavši iz njega potrebnu lekciju.
Znakovi da se riješite ružnog sna
Da se san ne bi ostvario, prema znakovima, o njemu morate reći što većem broju ljudi i prije ručka, kako biste očistili sva sjećanja na njega. Naravno, istovremeno biste trebali pokušati ne naštetiti onima koji će slušati ove priče, a prvo pitajte osobu nije li previše impresivna za takav razgovor.
U slučaju da nema želje ili mogućnosti da to kažete prijateljima, na primjer, ako postoje previše osobna iskustva u snu, tada im možete reći da pucaju, vode ili pišu na papiru. Loš san možete ispričati odmah pod jutarnjim tušem, dok ste čvrsto uvjereni da voda odnosi sve riječi i prijetnju koju je san nosio. Teže je na takav način prepoznati vatru i zapaliti san u urbanom okruženju, ali to možete pokušati pomoću svijeće. Ako ove metode ne donesu potrebno olakšanje, cijeli san možete detaljno napisati na papir, a zatim list spaliti ili pocepati na male komadiće i isprati u WC-u. Ovu tehniku preporučuju mnogi psihoterapeuti, a prikladna je ne samo za loše snove, već za gotovo svako iskustvo koje vam prečesto padne na pamet. Ponekad se ovaj postupak mora ponoviti nekoliko puta, ali ne preporučuje se više od tri, jer to ukazuje na to da je postupak uglavnom neučinkovit i da je bolje pokušati nešto drugo nego gubiti vrijeme na njega.
Postoji znak da se, da biste se riješili ružnog sna i prijetnje da je taj san proročki, morate odmah nakon buđenja skinuti posteljinu i poslati je na pranje, te prozračiti madrac, pokrivač i jastuke vani, po mogućnosti na suncu. To bi također trebalo učiniti prije ručka.
Preko kreveta možete objesiti hvatača snova, napravljenog prema svim pravilima. Postoje oprečna mišljenja o radu ovog amuleta - neka indijanska plemena vjerovala su da su mu se ružni snovi zaglavili i da će se dobri snovi u ovo vrijeme ukloniti, dok su drugi tvrdili da je točno suprotno - lovac ostavlja dobre snove sebi pokazati vlasnika, a oni loši prolete.
Uzrok loših snova i njegovo uklanjanje
Ružni snovi dolaze čovjeku kada mu podsvijest o nečemu želi reći. Ako se noćna mora ponavlja iznova, vrijedi je analizirati, raditi sa svojim strahovima i, ako je moguće, ukloniti ih. Ako životna situacija to ne dopušta, morate sami zapamtiti nekoliko stvari. Snovi izazvani negativnim životnim događajima neće se ostvariti ako postoji šansa da promijenite svoj život na bolje.
Bojati se takvih snova i osjećati se loše nakon njih posve je prirodna reakcija. Morate vjerovati u najbolje i istodobno se koristiti bilo kojom od gore navedenih manipulacija, bez razmišljanja da nije ozbiljno ako pomažu. Samopouzdana osoba koja zna brzo zaboraviti svoju noćnu moru viđat će ih rjeđe. Nemoguće je lagano tretirati stalne noćne more - one mogu izazvati ozbiljne živčane bolesti ako ne naučite kako se nositi s njihovim posljedicama.
