Mjesec je najbliži susjed našeg planeta i nema ničeg iznenađujućeg u činjenici da utječe i na Zemlju i na njene stanovnike. Ljudski se apetit također mijenja s mjesečevom fazom. Tijekom razdoblja smanjenja, svi procesi u tijelu usporavaju, a apetit se smanjuje, tijekom razdoblja mjesečevog rasta ljudi često osjećaju glad.
Mjesec raste, mi rastemo
Apetit raste s rastućim mjesecom. U tom razdoblju tijelo zahtijeva više hrane, aktivno apsorbira energiju izvana i ne uvijek primjereno primjećuje količinu konzumirane hrane. Rastući mjesec aktivira sve procese, uključujući i probavni. Tijelo podjednako energično apsorbira i korisne i štetne tvari: alkohol, nikotin, lijekove.
U ovom je trenutku rizik od poboljšanja vrlo velik. Tijekom rastućeg mjeseca trebate pažljivo kontrolirati količinu i kvalitetu hrane koja ulazi u tijelo. Jedite više prirodne hrane, pijte manje alkohola (ili bolje, uopće ne pijte), koristite drogu u minimalnim dozama. Povrće, voće, salate, proklijale žitarice će imati koristi. Meso i pečena hrana mogu biti preteška hrana za vaš želudac: u ovom trenutku čak i zbog male količine visokokalorične hrane osjećate se prejedanjem.
Mjesec koji opada
Dok mjesec opada, svi se procesi u tijelu usporavaju. Rizik od debljanja u tom je razdoblju minimalan. Unutarnji sustavi podešeni su za čišćenje, pa se većina "viška" hrane prirodnim putem izlučuje. Ali to ne znači da biste trebali žvakati od jutra do večeri, nadajući se opadajućem mjesecu. Trebali biste pomoći svom tijelu: jedite više vlakana, koristite biljne čajeve, dogovorite dane posta.
Primjećuje se da tijekom mjesečeve faze probavni organi ne rade vrlo aktivno. Iz tog razloga ne biste trebali jesti previše tešku hranu, posebno trebate ograničiti prehranu na ljude koji pate od bolesti bubrega i jetre. Navečer uopće nije potrebno jesti, jer se nakon devet navečer razina aktivnosti krvožilnog sustava približava nižoj razini. Tijekom opadajućeg mjeseca korisna su razna pića: sokovi, mineralna voda, biljne infuzije.
Pun mjesec i mlad mjesec
Tijekom mladog mjeseca ljudska aktivnost približava se najnižoj točki, apetit se znatno smanjuje. Svi se sustavi usporavaju i pripremaju za novo razdoblje rasta. U ovo doba korisno je gladovati, piti mineralnu vodu ili infuzije biljaka za čišćenje. Budući da probavni sustav djeluje u pola okreta, on ne apsorbira aktivno alkohol i droge. Bolje je ovo vrijeme posvetiti šetnjama i odmoru.
Pun mjesec opasno je razdoblje za one koji žele smršavjeti. Tijekom razdoblja punog mjeseca, tijelo postaje "sve loše": zahtjeva puno hrane i daje puno energije. Pokušaj ograničavanja prehrane dovodi do pojačane gladi i, kao rezultat toga, do prejedanja. Da biste pomogli tijelu, aktivirajte gubitak energije: vježbajte, idite na put, pokušajte raditi na svježem zraku.
