Očekivano trajanje života osobe ovisi o mnogim čimbenicima, u rasponu od mjesta rođenja do prehrambenih navika i genetskih karakteristika. Međutim, približni broj godina može se izračunati pomoću kalkulatora dr. Thomasa Perlsa.
Nužno je
- - kemijska olovka;
- - papir;
- - kalkulator.
Upute
Korak 1
Odredite početnu referentnu točku. Za žene ima 72 godine, za muškarce 60 godina. Ako pušite, žvačete duhan ili stalno boravite u zadimljenoj sobi - oduzmite 2 godine od izvorne brojke, ako ne odgovorite - dodajte 2. Ako tijekom tjedan - oduzmite 0, 6 Ako je odgovor negativan, dodajte 0, 6.
Korak 2
Volite li duboko prženu hranu? Ako je tako, oduzmite 0, 4. Ne, dodajte 0, 4. Ako pokušavate izbjeći masnu hranu, dodajte 2, a ako ne možete odoljeti, oduzmite 2. Ako više volite povrće, dodajte 1, 8. Ako volite meso, oduzmite 1, 8.
3. korak
Više od 500 ml piva, ili 300 ml vina ili 100 g votke dnevno treba vam 1,2 godine. Ako ne zloupotrebljavate alkohol - dodajte 0, 6. Život u ekološki nepovoljnom mjestu traje 1 godinu, a život u čistom području - produljuje se za 1 godinu.
4. korak
Za više od 450 grama kave dnevno treba vam 0,6 godina. Ako apstinirate od ove količine kofeina, dodajte 0. 6. Ako slijedite preporuke liječnika i uzimate male doze aspirina svaki dan, dodajte 0,8 godina, ako ne, oduzmite 0,8.
Korak 5
Koristeći zubni konac svaki dan, produžujete život za 1, 2 godine, zanemarujući ga - skraćujete za 1, 2. Redovito pražnjenje crijeva znači da sebi možete dodati 0,8 godina. Ako stolicu imate rjeđe od jednom u 2 dana - oduzmite 0, 8. Rizični seks traje od vas 1, 6 godine, suzdržite se od njih - dodajte 1, 6.
Korak 6
Jaka preplanula koža skraćuje vam život za 1, 4 godine. Dodajte istu količinu ako se suzdržavate od dugotrajnog izlaganja suncu. Ako je vaša težina normalna - dodajte 1,8 godina, ne - oduzmite 1, 8. Brak vam produžuje život za 1,8 godina, usamljenost - skraćuje život za 1,8.
7. korak
Ako se znate učinkovito nositi sa stresom - dodajte sebi 1, 4 godine, ne - oduzmite 1, 4. Ako više od jednog krvnog srodnika pati od dijabetesa, vaša se smrt približava 0,8 godina ako vaša obitelj nije bila pogođena ovom bolešću - dodajte 0, osam.
Korak 8
Ako je barem jedan od vaših roditelja umro prije nego što je navršio 75 godina - oduzmite 2 godine, ako su vaši roditelji stogodišnjaci - dodajte 2 godine. Više od jednog bliskog krvnog srodnika koji je doživio 90 godina dodaje vam 4,8 godine, u suprotnom oduzmite 4, 8.
Korak 9
Vježbate li redovito? Dodajte sebi 1,4 godine. Ako više volite biti lijeni - oduzmite 1, 4. Uzimanjem vitamina E produžujete život za 1, 6 godina, bez uzimanja - skraćujete ga za 1, 6.
Korak 10
Izračunajte svoj rezultat. Ova će brojka odrediti vaše očekivano trajanje života ako ne promijenite svoje navike.
