Način na koji se osoba zna predstaviti određuje njezin uspjeh u društvu i karijeri. Načini ponašanja, hod, geste važni su detalji. Sposobnost lijepog sjedenja može postati vrhunac i prepoznatljiva značajka.
Kako pravilno sjediti na poslu ili događaju
Pogreška mnogih ljudi je žurba. Na poslu većina zaposlenika sjedi na stolicama kao u prepunom transportu, kao da netko drugi može brže sjesti. Prolazeći kroz druge urede kako bi potpisala dokument, osoba se sruši na svoje mjesto s izgledom kao da je pretrčala nekoliko kilometara.
Stalni treninzi ispred zrcala trebali bi biti ključ lijepog položaja na stolici. Uzmite dvije stolice: sa i bez naslona. Stanite leđima na stolicu prije nego što sjednete. Desnu nogu pomaknite malo unatrag i polako sjednite. Leđa bi trebala biti ravna. Budite prirodni, nemojte previše naprezati leđa i nemojte visoko dizati glavu - izgleda komično.
Nepravilan položaj sjedenja može dovesti do zagušenja vena donjih ekstremiteta i problema s kralježnicom. Visina stolice trebala bi biti takva da obje noge dodiruju pod, a noge, savijene u koljenima, tvore kut od 90 stupnjeva. Stražnji dio glave, lopatice, donji dio leđa i pete trebaju biti u liniji.
Tijekom događaja posvećenog slušanju nečega (radna prezentacija, pozdravni govor, itd.), Preporuča se predstavljati se kao "društveni čovjek na recepciji": ravna leđa, rasklopljena ramena, noge stisnute, noge malo odvojene. Ne biste se trebali potpuno oslanjati na leđa, oslonca mogu dodirnuti samo donji dio leđa i lopatice. Lijeva ruka postavljena je dlanom na koljeno, desna se oslanja dlanom na vrh neposredno iznad zglobova lijeve ruke, laktovi su malo razmaknuti u stranu.
Često je moguće opaziti neugodnu sliku kad se osoba nespretno popne na barsku stolicu, a zatim sjedne, stavi leđa i nasloni gornji dio na šankovski pult. Da biste lijepo sjedili na visokoj stolici, trebate se jednom rukom nasloniti na pult, a nogu staviti na donju prečku stolice. Opružnim pokretom trebali biste glatko sjesti i sjesti.
Kada stavljate noge na noge, pripazite da noga ne visi odozgo, nasumično, već da uredno leži na potkoljenici druge noge. Da biste to učinili, obje potkoljenice moraju se malo povući u stranu.
Na poslu izbjegavajte prianjati za noge stolice, zavijati se ili vući vrat prema naprijed. Ruke bi trebale dodirivati stol samo na području zapešća. Da biste izbjegli naginjanje glave i pogrbljivanje ramena, prilagodite visinu svoje uredske stolice.
Također je potrebno paziti na noge i držanje tijela prilikom ulaska u automobil. Žene bi se trebale sjetiti da u salon prvo mora ući tijelo, a zatim noge. Otvorite vrata, nježno sjednite na rub autosjedalice, pritisnite noge zajedno i nježno podižući koljena premjestite noge u unutrašnjost.
Kad ustajete sa stolice, nemojte nasloniti ruke na naslone za ruke, stol ili vlastita koljena. Izbjegavajte nagle pokrete. Glatko se uspravite s jednom nogom malo unatrag.
Sjedenje na stolici - ideje za fotografiranje
Kad fotografirate na stolici, također je važno ne zaboraviti kako će izgledati izvana. Čovjek si može priuštiti sjedenje na stolici raširenih nogu, ruku naslonjenih na naslon. Žena mora ostati dama.
Najčešće za fotografiranje na stolici za djevojke su tri poze: 1. Stolac je postavljen ravno, djevojka sjedi na njemu sa strane, okrenuta leđima prema kameri. Glava je okrenuta prema fotografskom objektivu. Jedna ruka naslonjena je na naslon stolice, a druga na bok. Noge pod kutom prema stolici, jedna noga malo odvojena. 2. Stolac i djevojčica postavljeni su bočno uz kameru. Tijelo je malo nagnuto prema naprijed, jedna noga je savijena natrag, druga postavljena prema naprijed. Laktovi na koljenima, zglobovi opušteni. 3. Stolac i djevojka postrance prema kameri. Djevojčica stoji s jednim koljenom oslonjenim na sjedalo. Zglobovi na naslonu stolice.
