Kako ponekad želite zaroniti u djetinjstvo, sjetite se svih radosnih i sretnih trenutaka. Takva sjećanja pomažu odvratiti pozornost od neugodnih misli i riješiti sve teške slučajeve. Pregledavajući fotografije, prisjećamo se ovog ili onog događaja u našem životu, ali sjetimo li se svi?
Gubite pamćenje kad fotografirate
Fotografiranje tijekom praznika uobičajena je stvar jer se svi žele prisjetiti i ovjekovječiti najbolje trenutke svog života. No, znanstvenici su otkrili da se oni koji su zaneseni tim postupkom ne usredotočuju na ono što se događa oko njih. Doktorica Linda Henkel i njezin tim znanstvenika sa sveučilišta Fairfield proveli su neobičan eksperiment u muzeju i analizirali utječe li postupak fotografiranja na pamćenje osobe. Skupina učenika posjetila je Muzej umjetnosti Bellarmini, dok su se neki studenti slikali, a ostali su pamtili izloške. Dan kasnije, znanstvenici su odlučili provjeriti svoje sjećanje na ono što su vidjeli. Rezultati studije pokazali su da se druga skupina učenika sjećala i najmanjih detalja o eksponatima, za razliku od onih koji su fotografirali.
Kako pamtiti važne detalje i točke
Sjećanje je najneistraženije svojstvo ljudskog živčanog sustava. Zašto se nehotice sjetimo onoga što smo danas čuli na radiju, ali se, primjerice, ne sjećamo što smo jeli jučer? Da bi ugodni trenuci ostali u umu, potrebno je trenirati pamćenje i razviti mišljenje. Okušajte se u novinarstvu: uzmite bilježnicu i uvijek je nosite sa sobom. Dok posjećujete razna mjesta i događaje, možete zapisati važne datume, popis ljudi koje ste upoznali, nazive restorana i hotela u kojima ste odsjeli, kao i dojmove koje ste doživjeli određenog dana. Kad fotografirate, pokušajte prenijeti atmosferu mjesta na kojem se nalazite. Da ne biste zaboravili na važne kontakte i predstojeće sastanke, možete stvoriti spomenar. Stavite potrebnu posjetnicu, ček, informativnu knjižicu ili letak u takvu mapu ili pernicu kako biste je lako pronašli u pravo vrijeme.
Jeste li oduševljeni i iznenađeni svojim putovanjem? Zapišite svoje dojmove u osobni dnevnik. Naravno, trebat će vam dodatna minuta za pisanje, ali pokušajte ga pronaći i zabilježiti svoja iskustva, radost i druge osjećaje u dnevnik. U budućnosti će vam biti drago čitati dnevnik, kao knjigu koja čuva sve najtajnije o vama. Možda postoje iskustva koja želite podijeliti sa svojim prijateljima ili ljudima koji dijele vaše interese. Da biste to učinili, možete bilježiti važne točke na blogu, snimati videozapise i objavljivati ih na youtubeu ili napisati članak na portalu koji odgovara vašim interesima.
