Uobičajeni stereotip je da spolni odnos ne samo da donosi veliko zadovoljstvo, već omogućuje i poboljšanje vaše figure. Na čemu se temelji ovo mišljenje i kako su zapravo povezani intimni odnosi i gubitak kilograma?
Upute
Korak 1
Da se seksom zapravo želi postići savršenu figuru, na ulici bi bilo puno manje ljudi s prekomjernom težinom. Mnogi ljudi intimne odnose vide kao vrstu kardio vježbe. U određenom smislu, ovo mišljenje nije toliko daleko od istine, jer se tijekom seksa učestalost kontrakcija srčanog mišića osobe povećava, a krv brže cirkulira tijelom, što izaziva povećanje brzine svih metaboličkih procesa i doprinosi sagorijevanje kalorija. Druga je stvar što tijekom jednog spolnog odnosa prosječna osoba teško sagorije više od 250 kilokalorija, što je približno jednako energetskoj vrijednosti jednog glaziranog sira.
Korak 2
Tako na početku vrtložne romantike, kada muškarac i žena provode čitave dane u krevetu i samo povremeno odlaze u kuhinju kako bi utažili glad, seksom mogu doista smršavjeti, pa čak i malo prorijediti. Uz to, mnogi ljudi u razdoblju jake ljubavi uglavnom gube apetit, što nužno utječe na volumen njihovih tijela. Spolni odnosi, na primjer, 3-4 puta tjedno, da biste izgubili kilograme i primjetno poboljšali figuru osobe, teško će uspjeti.
3. korak
Imajte na umu da je lijepa figura rezultat ne samo dobro razvijenog metabolizma, koji vam omogućuje trošenje dolaznih kalorija, već i posljedica dobro razvijenog mišićnog okvira. Mišići na kojima osoba provodi dio svog vremena omogućavaju koži da ne ulegne, a masni sloj čija je prisutnost neophodna u nekim dijelovima tijela ravnomjerno leži, stvarajući tako atraktivne izbočine u prava mjesta.
4. korak
Možete li spolnim odnosima izgraditi mišiće? Teško ćete uspjeti povećati njihov volumen tijekom vođenja ljubavi, ali sasvim je moguće ojačati ih i učiniti ih malo reljefnijima. Odmarajući se na rukama u pozama gdje je na vrhu, čovjek čini ramena sve jačima i jačima. A u pozi "žena na vrhu" ljepši spol djeluje na elastičnost i atraktivnost zadnjice i bokova. Uz to, u mnogim pozama svaki partner može osjetiti kako se mišići njegova tijela istežu. Što su mišići istegnutiji, to osoba izgleda fleksibilnije i gracioznije.
Korak 5
Konačno, prilikom spolnog odnosa u krvotok se oslobađa ogromna količina hormona užitka koji imaju vrlo blagotvoran učinak na tijelo. Oni također prekrasno utječu na izgled, čineći da oči sjaje, a koža - da postane glađa i zdravija. Pod utjecajem ovih hormona, s vremenom lik osobe koja sebi ne uskraćuje seksualne radosti postaje skladniji i proporcionalniji.
