"Solarij je štetan", kažu liječnici. "I sunce", - odgovaraju im ljubitelji umjetnog sunčanja. A lijepa zlatna nijansa, koja rijetko koga ostavlja ravnodušnim, ispada u solariju bolje, brže i glatko. Međutim, vrijedi razmotriti niz nijansi prije nego što se odlučite za odabir jedne ili druge metode sunčanja i pokušajte odabrati najmanje traumatičnu metodu.
Osjetljiva preplanulost, bilo u solariju ili pod suncem, samo je korisna. Koža i cijelo tijelo kao cjelina zasićeni su vitaminima, povećava se imunitet i poboljšava raspoloženje. Ali samo ako se poštuju sva pravila ponašanja pod ultraljubičastim zrakama.
Sunce ili solarij
Prirodno, sunčeve zrake su bolje za tijelo, jer imaju veliko područje raspršivanja, plus dodatne čimbenike u obliku oblaka, povjetarca itd. Međutim, kako se ne bi pretvorili u opasne, potrebno je vrlo strogo poštivati pravila sunčanja.
Tako se, na primjer, ne preporučuje sunčanje tijekom užarenog sunca od 12 do 16 sati. Također, obavezno nanesite kremu za sunčanje na kožu. Također je poželjno piti više, jer ultraljubičasto svjetlo isušuje kožu, što ubrzava proces starenja.
Glavni nedostatak sunčanja može se nazvati ograničenim vremenom - uostalom, sunčati se uglavnom može samo ljeti. Također, mnogima se zapravo ne sviđa što je nemoguće sunčati se goli, a na tijelu ostaju tragovi kupaćih kostima.
Solarij je bolji u smislu pokretljivosti. Možete ga posjetiti u bilo koje prikladno vrijeme, uklj. a zimi. Uz to, upravo u solariju možete dobiti ravnomjernu preplanulost bez ikakvih pruga itd. Napokon, u kapsuli možete ležati ili stajati potpuno goli.
Da bi solarij bio koristan za tijelo, morate vrlo jasno slijediti pravila: nanesite kremu na tijelo i nemojte umjetno povećavati preporučeno vrijeme tamnjenja.
Solarij je vremenski značajno ograničen u odnosu na sunčanje. Liječnici ne preporučuju boravak u kabini dulje od 15 minuta. A onda - to je izraz za već "iskusne" redovite osobe solarija. Vrijedno je započeti sa samo nekoliko minuta.
Postoji izjava da lažno tamnjenje ima lošiji učinak na kožu. isušuje ga puno više. Napokon, kada je osoba na otvorenom suncu, učinak ultraljubičastog zračenja nije toliko usmjeren, a osim toga dodaju se vlaga, sjena itd. U solariju se ne možete sakriti od izravnih UV zraka. Stoga je neophodno koristiti vrlo jaku hidratantnu kremu i zaštitno sredstvo za zaštitu kože.
Stručnjaci kažu da se u solariju, osim što nema rezervoara, kožu suši i klima uređajem.
Što je prekomjerno fascinirano ultraljubičastom svjetlošću?
Na temelju rezultata anketa, testova i studija, sigurno je reći da je sunce za ljude manje opasno od solarija. Međutim, ionako se ne biste trebali zanositi, jer višak ultraljubičastog zračenja često dovodi do raznih bolesti kože, gubitka elastičnosti kože i rasta tumora.
Što učiniti kako bi se izbjegle štetne UV zrake
Da biste bezbolno posjetili solarij i značajno umanjili rizike (uostalom, pravo sunce za Ruse prilično je velik luksuz), trebali biste slijediti broj prilično jednostavnih pravila.
Prije posjeta solariju, morate se oprati vodom i sapunom. Vremenom je poželjno to učiniti za 1, 5 sata. To će vam pomoći pripremiti kožu za izlaganje UV zračenju.
Također vrijedi odbiti upotrebu parfema ili bilo koje vrste kozmetike, jer brojne komponente koje čine proizvod mogu dovesti do prilično neočekivanih posljedica.
Naravno, nužno je koristiti zaštitnu kremu, ali bolje je namazati usne balzamom. Ne zaboravite da je njihova koža vrlo tanka i vrlo osjetljiva na UV zračenje. Oči je bolje prekriti naočalama, kosu prekriti šalom ili kapom. Zapamtite - oni također nisu posebno slatki kad su pod usmjerenim UV zrakama. Zaštitite i svoje grudi.
Nakon sunčanja (a i nakon sunčanja) nanesite kremu za sunčanje na kožu. Također se preporučuje ispijanje šalice biljnog čaja ili soka s vitaminom C.
Pridržavajući se ovih pravila, sunčajte se na zdravlje - čak i pod suncem, čak i u solariju!
