Kronični nedostatak vremena najčešće je posljedica ili njegove neracionalne upotrebe ili previše stvari koje treba učiniti. Da biste naučili kako izvršiti sve svoje planove, morate razumjeti što radite pogrešno.
Upute
Korak 1
Po savjetu poznate dizajnerice Jane Frank, koji se može naći u knjizi dnevnika "365 dana vrlo kreativne osobe", na papir zapišite na čemu trošite dan. Da biste to učinili, ne morate odabrati poseban dan ili se pripremiti za ovaj događaj. Samo zapišite sve svoje aktivnosti u intervalima od 15-30 minuta. Iskreno napišite, na primjer, „pranje posuđa - 15 minuta, razgovor telefonom - 30 minuta, druženje - 1 sat“itd.
Korak 2
Održavajte ovaj popis barem nekoliko tjedana. Postupno ćete moći izračunati koliko vremena dnevno gubite. Ne uključuje spavanje, pauzu za ručak, šetnje s djecom i druge obvezne stvari. No, stavke "gledanje muhe na okvir prozora" ili "3 sata na televizoru" jednostavno se uklapaju u kategoriju izgubljenog vremena.
3. korak
Da biste ispunili sve odgovornosti, naučite ih planirati. Napravite popis obveza za danas, sutra, sljedeći tjedan i mjesec. Ako dan započnete ispunjavanjem najteže i najobaveznije točke, živjet ćete sve naredno vrijeme do kraja dana bez "kamena oko vrata". Izmjenjujte velike i male svakodnevne poslove. Ne zaboravite napraviti kratke pauze između njih.
4. korak
Odvojite barem pola sata dnevno za samo hodanje. Čak i ako idete u trgovinu po kruh ili trebate po dijete iz vrtića, potrudite se rano izaći. Pa, ako idete u kazalište ili u kafić, čak i više, nemojte trčati bezglavo. Hodanje je neophodno za ponovno stvaranje izgubljenog duševnog mira uzrokovanog beskrajnim vremenskim neprilikama.
Korak 5
Pokušajte se buditi 1 sat prije nego što je uobičajeno barem tjedan dana i vaša će stalna zaostalost postupno početi nestajati. Ako već ustanete prije zore i još uvijek nemate vremena učiniti ništa od svojih planova, možda previše uzimate na sebe. Naučite raspodijeliti odgovornosti između kolega i obitelji i osjetit ćete da u danu ima puno više vremena nego što ste ranije mislili.
