Klizanje je odlična zimska zabava u kojoj uživaju djeca i odrasli. Ali postoje određena pravila ponašanja na ledu kojih se treba pridržavati. Da biste istinski uživali u odmoru, vodite računa o svojoj sigurnosti.
Upute
Korak 1
Pravilno se obucite. Aktivno klizanje može vam učiniti vrućinu i može izazvati prehladu. Odaberite odjeću koja je topla, ali istodobno i ona u kojoj se ne znojite. Ne nosite suknje ili haljine, trenirka je najbolja opcija.
Korak 2
Kupite karte za klizanje i unajmite klizaljke ako nemate vlastitih. Veličina čizama ne smije biti prevelika, inače će se noge uviti. Čvrsto zavežite klizaljke, ali pazite da vam stopala ne budu preuska.
3. korak
Vozite mirno, izbjegavajte sudare s drugim ljudima ako je moguće. Ako ste umorni ili su vam vezice odvezane, idite na klupu. Ne sjednite izravno u područje vožnje, jer vas možda neće primijetiti, što može dovesti do ozbiljnih ozljeda.
4. korak
Dišite na nos kako biste izbjegli prehladu. Sve dok se zrak kroz nazofarinks pomiče u pluća, zagrijava se, odnosno šanse za oboljevanje mnogo su manje.
Korak 5
Ako osjetite kako padate, pokušajte lagano sletjeti na bok. U trenutku pada, pustite svog prijatelja ako vozite u parovima. Ako ste ozlijeđeni, obavijestite upravu klizališta ili sami nazovite hitnu pomoć.
Korak 6
Pripazite na malu djecu i bolje je voziti se u njihovoj blizini. Objasnite djeci kako se ponašati na klizalištu. Djeca se često počnu igrati, frkaju, što dovodi do padova.
Korak 7
Nakon isteka vremena, uputite se u svlačionicu. Ako se vani smrzava, a klizali ste se na zatvorenom klizalištu, malo sjednite da se "ohladite" ili bolje otiđite u kafić i prigrizite.
